Besoin d'apprendre à gérer votre stress, vos émotions et à mieux vous concentrer pour la préparation des examens ?

Une approche douce, par la respiration, et des techniques de visualisations.  

Maud Métivier, sophrologue, vous propose des séances de sophrologie : sans inscription, gratuites et réservées aux étudiants donc aucune raison de se priver ^^

Ce que la sophrologie peut vous apporter :

• Apprenez à vous détendre
• Soyez à l'écoute de votre corps
• Découvrez les bienfaits de la relaxation pour mieux gérer la pression
• Obtenez un relâchement physique et mental en libérant les tensions
• Comprenez et vivez sereinement vos émotions
• Obtenez de votre stress un effet positif et mobilisateur
• Améliorez la qualité de votre sommeil
• Optimisez vos capacités d’attention, de mémorisation et de concentration
• Développez votre confiance en vous
• Projetez vous positivement en situation d’examens et de réussite

L’intégration et les bénéfices de la sophrologie vous permettront d’appliquer ces techniques tout au long de votre vie et dans n’importe quelles circonstances.

La séance :

RDV mercredi 28 février 2024
> de 12h30 à 13h30
> Salle G111 de la Faculté de Droit, Economie et Gestion.

Gratuit et sans inscription - Réservé aux étudiants Le Mans Université et écoles conventionnées