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S'authentifier sur les services numériques de l'Université

L'accès aux services numériques est réservé à la communauté universitaire de Le Mans Université.

Pour y accéder, vous devez suivre la procédure d'activation de votre compte utilisateur. A l'issue de cette procédure, vous obtiendrez vos identifiants de connexion : votre nom d'utilisateur et votre mot de passe personnel.

1. Activer son compte

Etudiant, vous devez d'abord activer votre compte pour récupérer vos identifiants de connexion (nom d'utilisateur et mot de passe) :

Pour toute question sur la procédure d'activation du compte numérique Consultez le tutoriel d'aide pour activer son compte

2. Que faire en cas de problème de connexion ?

3. Consentement CNOUS

Étudiant, lors de l'activation de votre compte, de sa ré-activation ou du renouvellement de votre mot de passe, vous êtes invité à consentir à l'envoi de vos données personnelles au CNOUS. Ce consentement est indispensable pour bénéficier du service IZLY si vous souhaitez profiter des Restaurants Universitaires et cafétérias du CROUS. Ces services seront activés à l'édition de votre carte multi-services. Si vous êtes passez outre ce consentement et souhaitez le modifier, suivez la procédure de modification de votre mot de passe. Plus d'informations sur https://macarte.univ-lemans.fr.

Séances de sophrologie en visio #2023

Besoin d'apprendre à gérer votre stress, vos émotions et à mieux vous concentrer pour la préparation de vos examens ?

Une approche douce, par la respiration, et des techniques de visualisations.  

Maud Métivier, sophrologue, vous propose des séances de sophrologie : sans inscription, gratuites et réservées aux étudiants donc aucune raison de se priver !

 

Ce que la sophrologie peut vous apporter :

  • Apprenez à vous détendre
  • Soyez à l'écoute de votre corps
  • Découvrez les bienfaits de la relaxation pour mieux gérer la pression
  • Obtenez un relâchement physique et mental en libérant les tensions
  • Comprenez et vivez sereinement vos émotions
  • Obtenez de votre stress un effet positif et mobilisateur
  • Améliorez la qualité de votre sommeil
  • Optimisez vos capacités d’attention, de mémorisation et de concentration
  • Développez votre confiance en vous
  • Projetez vous positivement en situation d’examens et de réussite

L’intégration et les bénéfices de la sophrologie vous permettront d’appliquer ces techniques tout au long de votre vie et dans n’importe quelles circonstances.

La séance en visio

RDV mardi 21 novembre de 18h à 19h sur Zoom :
> Participez à la réunion Zoom 
> Code secret : 20232024

 

Gratuit et sans inscription - Réservé aux étudiants Le Mans Université et écoles conventionnées.