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S'authentifier sur les services numériques de l'Université

L'accès aux services numériques est réservé à la communauté universitaire de Le Mans Université.

Pour y accéder, vous devez effectuer la procédure d'activation de votre compte utilisateur. A l'issue de cette procédure, vous obtiendrez vos identifiants de connexion : votre nom d'utilisateur et votre mot de passe personnel.

1. Activer son compte

Etudiant, vous devez d'abord activer votre compte pour récupérer vos identifiants de connexion (nom d'utilisateur et mot de passe) :

2. Que faire en cas de problème de connexion ?

Atelier de sophrologie sur le sommeil - Campus Laval

Fatigue, insomnies, difficultés d'endormissement?

Vous souhaitez expérimenter des outils afin de mieux dormir ?

Participez à l'atelier de sophrologie sur le sommeil animé par la sophrologue du centre de santé :

RDV Mardi 18 janvier de 18h à 20h dans la salle E202 de l'IUT de Laval - Département Génie Biologique.

 

 

L'atelier de Sophrologie sur la gestion du sommeil vous permettra de :

  • découvrir comment l'anxiété vient perturber votre sommeil,
  • d'identifier la qualité de votre sommeil et ses impacts sur votre performance dans la journée,
  • découvrir comment obtenir un sommeil récupérateur sans médicaments,

Les conseils et techniques partagés vous permettront de prendre conscience de vos ressources afin de mieux dormir et vous rendront ainsi plus performant dans la journée.

 

Atelier gratuit, réservé aux étudiants de l’Université et sur inscription.

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