En mouvement pour notre santé mentale
Dans le cadre de la 35e édition des Semaines d’information sur la santé mentale (SISM), Le Service de Santé Étudiante de Le Mans Université vous propose de participer à des événements interactifs sur le thème « en mouvement pour notre santé mentale ».
Que vous soyez amateur de sport ou simplement curieux, ces rendez-vous sont l'occasion idéale pour en apprendre davantage sur l'importance de l'activité physique pour votre bien-être mental.
Pourquoi se mettre en mouvement ?
Selon l'OMS, l'activité physique améliore non seulement la santé physique mais aussi la santé mentale. Elle renforce l'estime de soi, réduit le stress, l'anxiété et favorise un bien-être général. En bougeant, vous stimulez à la fois votre corps et votre esprit !
Le programme des événements
"Soyez en équilibre"
Mardi 1er octobre de 11h30 à 13h30.
Campus Laval > Devant le Restaurant Universaire.
Gratuit et sans Inscription.
Buvette (boissons offertes)
Participez à des activités amusantes comme la jonglerie, le cheerleading, ou encore le flag football, en compagnie des professionnels de la santé mentale et des associations locales.
Plus d'infos : "Soyez en équilibre"
Forum "En mouvement pour notre santé mentale"
Mardi 8 octobre de 11h à 15h.
Campus Le Mans > Hall de la Bibliothèque Universitaire.
Gratuit et sans Inscription.
Découvrez des animations interactives avec divers services universitaires et partenaires. Échangez avec des professionnels et découvrez comment l'activité physique peut améliorer votre santé mentale.
Plus d'infos : Forum ; escape game et médiation !
Escape Game "Infos Santé mentale"
Mardi 8 octobre de 11h à 15h.
Campus Le Mans > Salle 4 de l'ETN@
Gratuit et sans Inscription.
Relevez le défi en équipe (maximum 6 personnes) et participez à cet escape game ludique pour en apprendre plus sur les troubles psychiques.
Plus d'infos : Forum ; escape game et médiation !
Découverte de la méditation
Mardi 8 octobre de 11h à 15h.
Campus Le Mans > Salle de réunion du bâtiment Ciel
Gratuit et sans Inscription.
Essayez la méditation en petits groupes, accompagnés par un professionnel de la santé mentale. Venez tenter l'expérience!
Plus d'infos : Forum ; escape game et médiation !
Tournois sportif : Venez participer aux activités sportives du SUAPS
Jeudi 10 octobre de 20h à 22h.
Campus Le Mans > Gymnase du SUAPS
Gratuit - Sur Inscription auprès du SUAPS pour les joueurs (Badminton et Ping Pong)
Gratuit - Sans Inscription pour la découverte des animations (Stands)
Collation offerte à tous les participants (Tournois et stands)
Le Gymnase du SUAPS accueille une soirée sportive ouverte à tous les étudiants, avec des tournois de badminton et de ping-pong. Au programme : animations, conseils et astuces, animés par les Étudiants Relais Santé et l'association AEStaps. Une collation sera offerte par l'épicerie solidaire à tous les participants.
Plus d'infos : Le Tournois du SUAPS !
Contact à prevention-u @ univ-lemans.fr
